Çocuğunuza İlk Ayrılıklarında Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Gençlik aşkı tatlı, her şeyi kapsayan ve yoğun olabilir. Aynı zamanda, muhtemelen, geçicidir. Elbette, çocuğunuzun ilk aşkının sonsuza kadar sürecek aşkı olma ihtimali var. Ama, muhtemelen değil.


Bu nedenle, çocuğunuz size kararlı bir ilişki içinde olduğunu ilk kez söylediğinde, kaçınılmaz ayrılığın nasıl hissettirdiği konusunda hemen endişelenmeye başlayabilirsiniz.

ayrılıktan önce

Bir ergen ve aile psikoloğu olan Dr. Barbara Greenberg, çocuğumuzun kalp kırıklığını, mutlu bir şekilde mutlu olsalar bile planlamaya başlamak istemiyoruz, ancak gerçekçi olarak, ebeveynlerin zararın bir kısmını en aza indirmek için yapabileceği birkaç şey var, diyor. Connecticut'ta.

james charles'ın erkek arkadaşı var mı

İlk olarak, çocuğunuzun yeni önemli diğeriyle geçirdiği süreyi sınırlayın. Bu, haftada kaç saat takılabileceğine dair katı kurallar koymak veya tarihleri tamamen yasaklamak anlamına gelmez. Teenage as a Second Language: A Parent’s Guide to Becoming Bilingual kitabının yazarı Greenberg, “Romeo ve Juliet türünde bir şey yaratmak istemezsiniz” diyor. “Bunun yerine çocuğunuzu başka şeylerle meşgul ederek sınırlamak istiyorsunuz; daha ince bir yaklaşımdır.”

İkincisi, sosyal medya kullanımlarına sınırlar koyun. Bu, diyelim ki 13 yaşındaki biri için 17 yaşındaki birine göre daha kolay - ama ne derece yapabilirseniz yapın, gençlerinizin yeni ilişkilerinde sahip olabileceği iletişim miktarını sınırlayın, böylece ilişki eski haline gelmesin. sabit veya takıntılı.


Ayrıldıktan sonra iyi bir dinleyici olun

Ayrılık sonrası çocuğunuz için yapabileceğiniz en iyi şey,dinlemek.Greenberg, 'Gençlerin kesintiye uğrarlarsa konuşmayı bırakacaklarını biliyoruz ve bu kadar savunmasız bir şey hakkında konuşmaya başladıklarında, sadece dinleyin, dinleyin, dinleyin' diyor Greenberg. “Durumu düzeltecek bir şey söylemek için can atıyor olsanız bile, sizi öldürse bile (sessiz kalmak).”

Dinlemekle meşgulken, sakin olmayı da unutmayın. Çocuğunuzun kalbi kırılıyorsa, muhtemelen sizinki de kırılmıştır. Ancak bu, duruşunuzu taklit etmek anlamına gelse bile, duygusal bir tepkiye kapılmanıza izin vermeyin. Kaya olman gerekiyor.


Greenberg, “Bir ebeveyn duygusallaştığı anda, çocuk da konuşmayı bırakacaktır” diyor. “Çocuk, bir ebeveyn olarak bununla başa çıkamayacağım mesajını alıyor, o halde çocuk olarak bunu nasıl halledebilirler?”

Küçümseme - ve kendin hakkında yapma

Diğer çocuğun sizin üzerinizde iyi bir etkisi olmadığını bilseniz bile, asla yürümeyeceğini açıkça görseniz bile, ilişki altı gün sürse bile - bunu küçümsemeyin.


Greenberg şöyle diyor: 'Bunu yapma. Geçersiz kılıyor.'

Sonuçta, nasıl olduğunu hatırlamıyor musunsenİlk aşkından ayrıldığında hissettin mi? Asla iyileşemeyeceğinizi ve kesinlikle bu tür bir aşkı bir daha asla bulamayacağınızı nasıl hissettiniz? Ama aynı zamanda, şimdi geriye nasıl bakıyorsun, kaçtığın için minnettarımomermi ya da - en azından - şimdi olduğu gibi olgunlaşmamış köpek yavrusu sevgisi için onu tanıyor musunuz?

Evet, onlara bunlardan da bahsetme.

Greenberg, 'Onu çalma,' diyor. “Kendin hakkında konuşursan, çocuklar seninle konuşmayı bırakır.”


Onlarla vakit geçir

İlişkinin her nüansını ve sonraki sonunu incelemek için saatlerce zaman harcamanıza gerek yok. Aslında, yapmamalısın, diyor Greenberg. bunun hakkında konuşmakfazlaçoğu ezici ve yararsız olabilir.

“Çok fazla ruminasyon veya olumsuz bir olay hakkında konuşmak iyi değil” diyor. “Bir nevi kendinizi 'dozlamanız' gerekiyor. Yani çocuğunuzla bunun hakkında konuşmak istiyorsunuz ama bunun da bir sınırı olmalı.”

Ama senNSonlarla vakit geçir. Meşgul olmalarına ve dikkatlerinin dağılmasına yardımcı olurken, bunun hakkında konuşmak istedikleri veya ihtiyaç duydukları bir an olması durumunda kendinizi onlara çok açık bir şekilde açık tutun.

Greenberg, 'Birçok genç, ebeveynlerini genellikle telefonlarında veya bilgisayarlarında oldukları için ulaşılmaz olarak algılıyor' diyor. “Ancak ebeveynler genellikle kendilerini bu şekilde görmezler.”

Onlara tavsiyede bulunun (dikkatle)

İster fiziksel bir aktivite olsun, ister müzik dinlemek veya arkadaşlarıyla vakit geçirmek olsun, ilişki başlamadan önce keyif aldıkları canlandırıcı şeylerden daha fazlasını yapmaları için onları teşvik edin.

Greenberg, “Dikkat dağıtmak, hayata ve zamana yeniden bağlanmak en iyi üç şifacıdır” diyor.

Ayrıca - ve bu kolay olmayacak - onları eski sevgililerini sosyal medyada takip etmeyi bırakmaya teşvik edin.

Greenberg, “Eski erkek arkadaşının Instagram hesabını kullanmaya devam ettiği için şekil bozukluğu olan bir hastam vardı” diyor. 'Diğer kızlarla paylaştığı resimleri görürdü ve bu diğer kızların yeni kız arkadaş olup olmadıklarını saplantı haline getiriyordu.'

Çocuğunuzu, eski sevgilinizin sosyal aktivitelerinin günlük kaydını görmenin iyileşmenin en iyi yolu olmadığına ikna etmeye çalışmanın ötesinde, arkadaşlarından dedikodu güncellemelerini de minimumda tutmalarını istemelerini önerebilirsiniz.

Greenberg, “Arkadaşlarına eski sevgiliyi sormamalarını nazikçe önerin” diyor. “Çünkü eski sevgiliyi duyduklarında üzülüyorlar. İnsanlara, 'Bana bunu söyleme; yardımcı olmuyor.''

bir şey senyapmamalıöğüt vermek? Hemen yeni biriyle çıkmaya başlamaları için.

“Şaşırırsın” diyor. 'Ebeveynlerin 'Ah, ne olmuş ona, o çok tatlı' dediğini gördüm.'

pokemon go'da yakalama oranı nasıl artırılır

Ek yardıma ihtiyaç duyabilecekleri işaretleri izleyin

Ayrılık, yaşanması zor, üzücü bir şeydir, ancak duygusal olarak sonsuz bir şekilde zayıflatıcı olmamalıdır.

Çocuğunuzun kalp ağrısı çok uzun sürerse, takıntılı olmaya başlarsa veya sabahları yataktan kalkamama veya aktivitelerden zevk alamama gibi işlevsellik düzeylerinde bir değişiklik varsa, çocuğunuz için profesyonel yardım almayı düşünün. eskiden seviyorlardı.

Greenberg, “Bir ebeveyn olarak, çocuklarımızın acısını özümsemeyi dilerdik” diyor. “Ama çocukların biraz sıkıntı hissetmesi sorun değil. Bunaltıcı bir hal alırsa ve sosyal hayatlarına ve okullarına müdahale etmeye başlarsa, bu farklı renkte bir attır.”

Lifehacker'dan daha fazlası için bizi Instagram'da takip ettiğinizden emin olun.@lifehackerdotcom.